나는 절로 신청 방법 2025 템플스테이 일정 자격

40대를 위한 특별한 만남의 템플스테이가 열립니다. ‘나는 절로’는 마음의 평화와 새로운 인연을 함께 찾을 수 있는 웰니스 리트릿 프로그램으로, 불교 신자뿐 아니라 누구에게나 열린 자리입니다. 명상과 심리 회복, 마음상담이 결합된 이번 2025년 기수는 단순한 체험을 넘어 자기관리 루틴과 마음건강 회복을 위한 여정입니다.

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1. 나는 절로 템플스테이 개요

1) 프로그램 소개

‘나는 절로’는 대한불교조계종 사회복지재단이 주관하는 심리·명상 중심의 리트릿 프로그램입니다. 고요한 사찰에서 마음을 정리하고, 명상코치와 함께 스트레스 관리·자아성장을 체험할 수 있습니다. 특히 40대를 위한 마음상담형 템플스테이로 설계되어 웰니스 효과가 뛰어납니다.

2) 운영 목적

저출생 시대에 진정성 있는 인연을 이어가고, 동시에 심리적 안정과 회복을 돕는 것이 핵심 목표입니다. 종교 여부와 관계없이 누구나 참여할 수 있으며, 명상·상담·리트릿이 결합된 웰니스 투어형 프로그램으로 운영됩니다.

2. 신청 방법과 일정

1) 신청 절차

‘나는 절로’ 신청은 조계종 사회복지재단 홈페이지 공지사항의 온라인 폼을 통해 가능합니다.
① 신청 기간: 2025년 10월 15일(수) 오전 10시 ~ 10월 24일(금) 오후 5시
② 신청 방법: 구글폼 작성 및 자기소개서 제출
③ 선발 인원: 남녀 각 10명(총 20명)
④ 선정 발표: 2025년 10월 30일(수) 오후 3시

2) 진행 일정 및 장소

2025년 11월 15일(토)~11월 16일(일) 1박 2일 동안 충남 예산의 덕숭총림 수덕사에서 진행됩니다. 조용한 산사에서 명상, 다도, 마음상담, 심리 코칭 등을 통해 일상 속 피로를 해소하고 정서적 회복과 내면의 안정을 경험할 수 있습니다.

프로그램 일정 및 예약 확인 👇

*신청은 조기 마감될 수 있습니다*

3. 참가 자격 및 유의사항

1) 참가 자격

만 35세~49세 미혼 남녀 누구나 신청할 수 있습니다. 종교, 직업, 거주지 제한이 없으며 참가비 전액 무료입니다. 숙박·식사·체험비·상담비 모두 포함된 심리 리트릿형 템플스테이입니다.

2) 참가 시 유의사항

사찰 내에서는 음주·흡연이 금지되며 단정한 복장이 필요합니다. 공동 생활 공간이므로 예절과 배려가 중요하며, 휴대폰 사용은 제한될 수 있습니다. 세면도구, 편한 복장, 개인용 필기도구를 준비하면 좋습니다.

4. 프로그램 구성 및 특징

1) 주요 프로그램

1박 2일간 명상·다도·사찰 예절·인연 명상·명상코치 세션·심리상담 등이 진행됩니다. 단순한 만남이 아니라, 마음을 다듬고 스트레스를 관리하며 자기회복을 촉진하는 웰니스 프로그램입니다.

참가자들은 명상코치의 지도 아래 심리상담과 자아성장 워크숍에 참여하며, ‘내면의 휴식’을 통해 일상 스트레스를 완화하고 새로운 관계를 받아들이는 방법을 배웁니다.

2) 참가자 후기와 반응

이전 참가자들은 “속이 편해졌다”, “마음이 정리되었다”, “삶의 균형을 되찾았다”는 후기를 남겼습니다. 특히 명상과 상담이 결합된 리트릿 구조 덕분에 심리적 안정감·수면 질 향상·집중력 개선 효과를 느꼈다는 평가가 많습니다.

최근에는 ‘웰니스 투어’, ‘마음건강 리트릿’이라는 이름으로 심리상담, 코칭, 명상, 치유 프로그램을 함께 찾는 참가자가 늘고 있습니다.

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*신청 인원 제한: 총 20명 (남녀 각 10명)*

5. 수덕사 위치 및 교통 안내

1) 위치 정보

충남 예산군 덕산면 수덕사안길 79에 위치한 덕숭총림 수덕사는 천년 고찰로, 자연과 전통이 어우러진 웰니스 명상 공간입니다. 사찰 내 숙소와 산책로가 잘 정비되어 있으며, 참가자는 고요한 산사 속에서 마음건강 루틴을 실천할 수 있습니다.

2) 교통편

서울 출발 기준 KTX 예산역까지 약 2시간, 예산역에서 수덕사행 버스로 약 20분 소요됩니다. 자가용 이용 시 주차장이 완비되어 있으며, 네비게이션에 ‘수덕사’ 검색 후 안내를 따르면 됩니다.

웰니스 리트릿 프로그램 특성상 교통·숙박이 모두 포함된 일정으로, 도착 후 오리엔테이션 및 명상 세션이 바로 진행됩니다.

6. 자주 묻는 질문 (FAQ)